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SPECIAL MÄRZ WOCHE 4.3.-8.3.

Manche Dinge hat man nicht in der Hand, und wenn uns etwas darauf vorbereitet, dann ist es unsere Yoga Praxis. Vom 4.3.-8.3. muss das Studio aufgrund von unerwarteten Bauarbeiten schließen.

Dank kreativer Köpfe um mich herum, nutzen wir diese Gelegenheit, um das, was ich Euch immer versuche mitzugeben - Yoga ist mehr als die Praxis auf der Matte - live umzusetzen.


“Yoga im Alltag integriert“: bewusste Outdoor Übungen & ein achtsamer Spaziergang im Einklang der 4 Elemente

Aktiv zu sein bereitet mir Freude, unabhängig davon, ob ich zu Hause, im Studio oder draußen in der Natur unterwegs bin.

In diesem Kurs-Special  verlagern wir unsere Yogapraxis nach draußen und verbinden sie mit einem achtsamen Spaziergang. (Du brauchst keine Yoga Matte).

Dabei durchlaufen wir wortwörtlich die vier Elemente und ich gebe Euch wertvolle Impulse, wie Ihr mit Eurem Atem, verschiedenen Düften und gezielten Übungen mehr Achtsamkeit und Freude in Euren Alltag integrieren könnt. 

Wir werden erleben, wie Aroma-Öle unsere Sinne ansprechen und wie kraftvoll und gezielt sie auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden wirken können. Ich zeige Euch, wie wir bewusster atmen können, um unsere Energie zu sammeln, unsere Konzentration zu verbessern und uns selbst in stressigeren Alltagssituationen ausgeglichen zu fühlen.

Gemeinsam werden wir die Natur mit all ihren Facetten und Symboliken nutzen, um uns mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft vertraut zu machen. 

Komm mit mir auf diese besondere, kleine „Reise der Elemente“ und erfahre, wie Yoga uns auch fernab von der Matte in unserem Alltag begleiten kann. 

Unsere Reise beginnt pünktlich, Treffpunkt ist wie gewohnt im Machen&Lachen Studio. Zieht Euch bitte sportlich, bequem und wetterfest an (die Nutzung der Toilette im Studio ist leider nicht möglich – das Lagern von Taschen im Studio ist möglich). Bitte bring Dir Deinen eigenen Thermobecher mit aus Hygiene, Wärme & Umweltgründen :-)


Termine: 4.3. 17:30 Uhr (75min) - 5.3. 18:30 Uhr (75min) - 6.3. 18 Uhr (75min)


Weiterhin wird es in dieser Woche für meine Mitglieder vorbereitete Online Videos geben, sowie werde ich je nach Wetter Outdoor Yoga Sessions anbieten. Weitere Infos folgen. Lasst uns das Leben nehmen, wie es kommt. Flexibel bleiben und Veränderungen mit Freude annehmen.

Namaste,

Eure Nadine




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