Acro Yoga Workshop

Ganz jung und verspielt ist der neue Trend - Acro Yoga! Zusammen lernen wir Vertrauen aufzubauen und sich fallen zu lassen. Wir verbinden akrobatische Asanas mit therapeutischen Fliegen und vertrauen dabei unserem Partner voll und ganz. Durch die Partnerübungen lernst du nicht nur dich auf andere einzulassen, sondern auch dir selbst zu vertrauen. Acro Yoga fordert vor allem Teamwork, aber auch Geduld und ein bisschen Mut. Zusammen können wir Achtsamkeit mit dynamischer Kraft und Entspannung verbinden. Bei diesem Workshop ist jeder Willkommen. Ob Anfänger oder Fortgeschritten - Gemeinsam starten wir mit einer kleinen Meditation, spielerisch bauen wir Vertrauen zu unserem Partner auf und fließen dann durch ein paar Asanas, um für den Höhepunkt ACRO Yoga gut vorbereitet zu sein. Um wieder ganz anzukommen endet der Workshop mit Yoga Massage und Savasana. Für den Workshop brauchst du weder Vorerfahrung, noch einen Partner mitzubringen - eine Matte und ganz viel Spaß ist vollkommend ausreichend! Lasst uns zusammen Fliegen!