Unsere Yogakurse

Das Machen&Lachen Yogastudio zeichnet sich durch ein sehr authentisches Team aus. Wir lieben Yoga und genau das wird sofort spürbar. Yoga ist so spannend, weitreichend und vielfältig und genau das wollen wir mit unserem Kurs-Angebot und einzigartigen Persönlichkeiten zum Ausdruck bringen. In jedem Kurs liegt uns Dein Wohlbefinden am Herzen.

Rückenyoga & Fitness

Stark. Aufrecht. Frei. Entdecke in diesem Kurs die perfekte Kombination aus gezielter Kräftigung und sanfter Dehnung. Gemeinsam stärken wir deine Körpermitte, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde, aufrechte Haltung - für mehr Leichtigkeit im Alltag und ein kraftvolles Körpergefühl. Für alle Level geeignet.
Zurzeit findet der Kurs Montags und Samstags statt.

Yoga für Alle.

Zurück in die Einfachheit von Yoga, ganz frei nach dem Motto:"weniger ist mehr." Der Alltag ist bereits haeufig ueberladen, voller Eindrücke, Hindernisse und Komplexitaet. Da brauchen wir dies nicht auch noch in der Yogastunde. Wir vergessen hier am Anfang einmal alles, was wir von Yoga und über unsere Körper jemals wussten und begegnen uns selbst und der Yoga Praxis neu.
Inhalte: Ankommen. Verbindung ueber den Atem. Meditation. Natürliche Bewegungen bewusst erkunden. Von Innen heraus entstehen lassen, was SEIN möchte. Im Moment bewegen. Zeit für Deine Selbstpraxis.
Zurzeit findet der Kurs Dienstags statt.

Vinyasa Yoga

Diese Yogaform ist dynamisch und fließend. Sie ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Die Posen werden nicht einzeln ausgeübt, sondern durch kreative Übergänge miteinander verbunden. Vi” bedeutet “auf eine bestimmte Art und Weise” und “nyasa” steht für “setzen, stellen, legen”.
Zurzeit findet der Kurs Montags, Dienstags, Mittwochs, Freitags und Sonntags statt.

Yin Yoga

Im Yin Yoga möchte man in die Positionen hinein entspannen und den Atem frei fließen lassen, um auf diese Weise zu einer inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Der Körper wird passiv gedehnt. Es ist ein ausgleichende, wohltuende und weiche Yogaform.
Zurzeit findet der Kurs Montags, Mittwoch, Freitags und Sonntags statt.

Lunchbreak Flow

Deine bewegte Mittagspause. Du wirst in diesen 45 Minuten Deinen Körper mobilisieren, kräftigen und zum Schluss dehnen. Wohl behütet und gestärkt, mit positiver Stimmung & mit ruhigem Geist entlässt sie Dich in Deinen anschließenden Tag.
Zurzeit findet der Kurs Montags, Dienstags, Mittwoch, Donnerstags und Freitags statt.

Chakra Flow & Meditation

Tauch ein in eine fließende, Praxis, die dich mit deinen sieben Chakren verbindet. um sie durch gezielte Asanas, Atemtechniken und Meditation auszubalancieren.

Diese Stunde bietet dir eine kraftvolle Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Ruhe – ein ganzheitlicher Flow, der dich energetisiert und gleichzeitig in die Tiefe führt. Erlebe die Verbindung zwischen Körper, Geist und Energie und stärke dein inneres Gleichgewicht.
Zurzeit findet der Kurs Sonntags statt.

Somatic Yoga

Somatic Yoga ist eine achtsame Yogapraxis, die den Fokus stark auf das innere Spüren, die Körperwahrnehmung und die neurologische Reorganisation legt - weniger auf die äußere Form oder Leistung. Daher ist dieser Kurs für BeginnerInnen ebenfalls Bestens geeignet.

Wesentliche Merkmale:

langsame und bewusste Bewegungen, die eine Muskelentspannung fördern
Aufmerksamkeit nach Innen lenken: Wie fühlt es sich an?
Löschen alter Spannungsmuster

Zurzeit findet der Kurs Dienstags und Donnerstags statt.