Du bist genau richtig und jetzt leg los!
Dein individuelles 5 Wochen Yoga & Coaching Programm
From Stuck to Start
Fokus: Blockaden auflösen und Selbstermächtigung
Yoga + Coaching Impulse kombiniert
Somatische Übungen, Yin und ganzheitliches Yoga
klare Ausrichtung auf ein Ziel
Dauer: 5 Wochen
Startpunkt: individuell
Move & Decide
Fokus: Klarheit und Mut für das Treffen von Entscheidungen
Yoga + Coaching Impulse kombiniert
kraftvolle Vinyasa Stunden
bewusste Entscheidungsimpulse
Reflexionsmomente
Dauer: 5 Wochen
Startpunkt: individuell
Inner Strength
Fokus: Grenzen erweitern (körperlich + mental) und Selbstvertrauen
kraftvolle Vinyasa Stunden mit Balance-Haltungen
innere Arbeit und Meditation
Dauer: 5 Wochen
Startpunkt: individuell
Ich habe für Dich drei unterschiedliche 5-Wochen Programme gestaltet, die Yoga und Coaching miteinander vereinen und Dich ganzheitlich unterstützen.
Was Dich erwartet:
- ein wöchentliches Manual mit wertvollen Impulsen, Journaling- & Achtsamkeitsübungen und liebevollen Erinnerungen
- jede Woche ein 1:1 mit mir (Dauer 60 Min) Vorort im Studio oder Online. Dieses 1:1 umfasst i.d.R. 30 Minuten Coaching und 30 Minuten Yoga, kann individuell angepasst werden
- Reflektionsbögen
- Austausch- und Integrationsmöglichkeiten
Häufig gestellte Fragen:
- wie zeitaufwendig ist das Programm? Es ist so gestaltet, dass es sehr gut integrierbar ist in Deinen Alltag - aber Dein Commitment ist wichtig und entscheidend für ein erfolgreiches Durchlaufen und Erleben Deines 5-Wochen-Programms
- muss ich während der 5 Wochen in Düsseldorf sein? Nein. Da wir genauso die 1:1 Sessions Online via Zoom oder Videocall erleben können.
- wie finden wir die Termine? Spontan und individuell fixieren wir unsere Termine zusammen.
- Woher weiß ich, welches Programm das Richtige für mich ist? Lass uns das gemeinsame im Rahmen eines unverbindlichen Telefonats herausfinden.