Blooming - Yoga & Ayurveda Tagesretreat

Frühlingserwachen: Yoga & Ayurveda Tagesretreat

Loslassen · Reinigen · Aufblühen

Der Winter zieht sich langsam zurück. Die Tage werden heller, die Natur beginnt zu erwachen und auch in uns entsteht wieder die Sehnsucht nach Bewegung, Leichtigkeit und neuer Energie.

Frühlingserwachen ist ein liebevoll gestalteter Yoga- & Ayurveda-Tag, an dem wir den Winter bewusst hinter uns lassen und Körper und Geist auf die neue Jahreszeit einstimmen.

Im Ayurveda wird der Frühling besonders vom Kapha-Dosha geprägt. Die Qualitäten von Kapha sind schwer, kühl, langsam und feucht und diese Eigenschaften können sich nach den Wintermonaten auch in uns zeigen: Wir fühlen uns vielleicht etwas müde, träge oder schwer und sehnen uns nach neuer Lebendigkeit.

An diesem Tag nutzen wir deshalb Bewegung, Wärme, Gewürze, Atem und ayurvedische Rituale, um unser inneres Feuer Agni sanft anzuregen und wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit einzuladen.