Body Mind Connection - Special Class

Wie steht Dein körperliches Befinden mit Deinem Geist im Einklang? Wie bewege ich mich bewusst und achtsam? Wie stärke ich die Verbindung?

Erfahre theoretische Grundlagen (inkusive Workbook), wie Du Deine Body und Mind Connection stärken kannst.

Erlebe eine ruhige, entschleunigende Asana Praxis, um für Dich durch kleine Veränderungen der Haltung, Deinen Geist zu beruhigen.

Durch Meditation und Atemtechniken können wir auch positive Effekte auf Dein Nervensystem und körperliches Befinden erzielen.

Was kannst Du für Dich tun, wenn Du Dich nicht im Einklang befindest oder in einer Zeit des Umbruchs? Welche Tools gibt es und welche helfen Dir?