Contemporary Yoga Workshop

eine Verbindung von Contemporary Dance und Yoga

Wolltest Du schon immer mal in eine Tanzstunde gehen, hast Dich aber noch nicht getraut? Praktizierst Du gerne Yoga oder hast Du einfach Lust Dich auf eine neue Art zu bewegen? Dann bist Du hier genau richtig!

Im Contemporary Yoga verbinden wir die bewusste und achtsame Ausführung aus dem Yoga mit freien und flüssigen Bewegungen aus dem Tanz. Du wirst Asanas wiederfinden, die Du vielleicht bereits aus Deiner Yogapraxis kennst oder vielleicht schon einmal gehört hast. Denn es ist keine Voraussetzung, dass Du schonmal auf einer Yogamatte oder in einem Tanzsaal standest. Im Contemporary Yoga geht es darum, dass Du Dich und Deinen Körper beim Ausführen der Bewegungen tiefer spüren und fühlen kannst, denn das Fühlen ist der wichtigste Teil im Tanz und bringt Dich auf eine wunderschöne Reise zu Dir selbst.

Und das alles auf und neben deiner Yogamatte – deinem safe space.

Der Workshop ist in zwei Teile aufgeteilt: ein Warm-Up und eine „Choreographie“. Das Warm-Up besteht aus Yogaelementen, wie eine Variation des Sonnengrußes, und Tanzelementen, wie Kraft, Flexibilität und Koordination. Danach lernen wir Stück für Stück eine Sequenz, die auf einen bestimmten Song abgestimmt ist.

Neugierig geworden?