Deep & Slow: Atmen, Meditation, Yin & Soundbath

Nadine und Katharina führen Dich durch den Abend.

All In One Session: Hier steht Dein Körper ganzheitlich im Fokus. Und du bekommst das gesamte Paket Entspannung.

Nadine zeigt Dir Atemübungen und Haltungen zum Ankommen & Erden. Darauf folgt eine Meditation für Ruhe, Ausgeglichenheit & Fokus.

Du wirst von Katharina angenehm in die Yin Posen geführt, die Du dann für eine paar wenige Minuten hältst. Dabei geht's ums Loslassen, Spüren und Weichwerden.

Dazu spielt Katharina auf Ihren Klangschalen und bringt Dich mithilfe der Klänge in eine wundervolle, fast meditierende Ruhephase.

Lass die Woche entspannt ausklingen und starte herrlich leicht ins Wochenende

Keine Vorerfahrung notwendig.