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Inversions Workshop
Sa., 14. Dez.
|Düsseldorf
mit Anne Drah
Zeit & Ort
14. Dez. 2024, 10:30 – 12:30
Düsseldorf, Schirmerstraße 22, 40211 Düsseldorf, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Inversions- Workshop
Ready to go upside down?
Du glaubst, du bist noch nie in eine Umkehrhaltung gegangen? Ich beweise dir in diesem Workshop das Gegenteil.
Was eine Umkehrhaltung ist, warum sie gut für dich ist und worauf du in der Ausführung achten solltest, lernst du in diesem zweistündigen Workshop. Und wer weiß, vielleicht befindest du dich am Ende auch in einem Kopfstand...
Inhalte:
- - Einführung in die anatomische Ausrichtung und Nutzen von Umkehrhaltungen
- - Pranayama und Warm-up-Flow, der deinen Körper vorbereitet
- - Freie Praxis: Vorbereitung und Unterstützung bei Sirsasana (Pincha Mayurasana)Lerne o verschiedeneVariantenkennen,wieduindieUmkehrhaltungreinundkontrolliertrauskommst, o wiedumitverschiedenenHilfsmittelnodereinerweiterenPersonübenkannst, o verschiedeneVariationendesKopfstandeskennen
- - Cooling down und Kurzmeditation
- - Zeit, um Fragen zu stellen.
Tickets
Energieaustausch
35,00 €+ 0,88 € Servicegebühr
Gesamtsumme
0,00 €
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