Neuer 10 Wochen Kursstart: Yoga & Fitness (Alle Level)

2 weitere, neue Starttermine für meine 10 Wochen Yoga & Fitness Kursreihe Ihr habt abgestimmt, ich möchte antworten & hoff es passt euch! Danke für eure Stimme & Interesse. Ich freue mich riesig! 1. Neustart: Mittwochs ab 1.2. 2. Neustart:  Montags ab 6.3. Dieser Kurs hilft Dir, Dich in Achtsamkeit zu üben und zu beobachten, was sich in Dir bewegt. Enthalten sind Übungen und Wissen für Zuhause, ein Journal mit Reflektionsfragen für Dich. Du bringst genau die richtige Grundlage mit! Denn Du bist Du. Du bist Frei. Du bist Genug. Schon jetzt. In diesem Kurs geht es nicht um die Verbesserung Deiner Selbst, denn Du bist wunderschön & besitzt schon jetzt alles, was Du brauchst, um zu strahlen. In diesem Kurs widmen wir uns Deinem Körper ganzheitlich. In dieser 10 wöchigen Kursreihe werden wir unser Fitnesslevel steigern, um gesund zu leben. Wir bearbeiten alle Muskelgruppen und sorgen am Ende einer Stunde für die notwendige Entspannung. Nur Muskeln, die auch Entspannung widerfahren und Zeit haben zu „recovern“, können langfristig aufgebaut und gestärkt werden. Auf eine wundervolle, gemeinsame Trainingszeit. Und wichtig: Immer mit Freude! Deine Nadine, Machen&Lachen