Yoga & Ayurveda Day Retreat: Herbst Edition

Dein Yoga Retreat beinhaltet:

- eine Einführung in Ayurveda und den Herbst

- eine zweistündige Yoga Einheit (Balance & Erdung)

- eine ayurvedische Mahlzeit

- Routinen: Wie etablieren?

- Talk: Hürden beim Aufbau von Routinen / Disziplin

- Augen-Meditation & Journaling

- Zum Abschluss ein Tanz der Emotionen: Lass alles raus, Be Wild & Be Happy ;-)

Energieaustausch: 75 Euro

Bei Fragen, Anmerkungen etc. melde Dich bei mir machenundlachen@mail.de