Yoga & Fitness

immer Donnerstags, 20:00 Uhr, Dauer 60 Minuten / auf Deutsch.

Du kommst genau wie Du bist. In vertrauter Runde, wirst Du schnell von Woche zu Woche merken, dass Du Stärke, Mut & Vertrauen in Dir aufgebaut hast.

Achtsam die Fitness aufbauen & steigern.

Du bist AnfängerIn? Klasse, ich helfe Dir mit vielen Variationen. Auch gebe ich Dir Übungen für ein sicheres Workout für Zuhause mit.

Du bist erfahren? Gerne kitzele ich noch mehr aus Dir heraus. Aber immer mit dem Fokus der Achtsamkeit.

Yoga bedeutet: Ego aus, Herz an! Lass uns die Fitness tiergehend und bewusst aufbauen.

Schwerpunkt: Bauch & Rückenmuskulatur, Beine, Arme & Po.

Alle Termine im Überblick:

25.01.23

01.02.23

15.02.23

22.02.23

29.02.23

07.03.23

14.03.23

21.03.23

28.03.23

04.04.23