Yoga & Faszien Workshop

"Faszie" bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Hierzu gehören alle kollagenen faserigen Bindegewebe, insbesondere Gelenk- und Organkapseln, Sehnenplatten, Muskelsepten, Bänder, Sehnen etc.

Mithilfe bestimmter Yin Yoga Posen dehnen wir uns vor und bereiten uns damit auf das Ausrollen gewisser Punkte mit dem Tennisball vor.

Für LäuferInnen und KraftsportlerInnen sehr empfehlenswert zum Ausgleich ihrer Praxis.

Für BeginnerInnen oder WiedereinkehrerInnen hervorragend, um "weicher" zu werden.

Bei Nacken, Kiefer, Rücken & Schulterbeschwerden ein absolutes Muss.

Ich freue mich auf Dich.

Bei Fragen, schreib mir machenundlachen@mail.de